Duelo perinatal
Duelo gestacional y perinatal
Un espacio respetuoso para nombrar y vivir la pérdida de un embarazo o de un bebé, a tu propio ritmo.
Tu pérdida es real
Perder un embarazo o un bebé, sin importar las semanas de gestación, es una pérdida profunda. Muchas veces el entorno no sabe qué decir, le resta importancia o espera que lo superes pronto, y eso hace que el dolor se viva en silencio.
Te acompaño si viviste un aborto espontáneo, un embarazo ectópico, una interrupción del embarazo, una muerte gestacional o la muerte de tu bebé después del nacimiento.
Lo que puedes estar sintiendo
- Una tristeza profunda que llega en oleadas.
- Culpa, y preguntas sobre qué pudiste haber hecho distinto.
- Enojo con tu cuerpo, con otras personas o con la vida.
- Un vacío difícil de explicar.
- Miedo a un nuevo embarazo.
- Dificultad para estar cerca de mujeres embarazadas o de bebés.
Todo esto es parte del duelo. No hay una forma correcta de vivirlo ni un tiempo para superarlo.
Si estás en crisis, no esperes a una cita. Si tienes pensamientos de hacerte daño o de dañar a tu bebé, llama al 911 o a la Línea de la Vida al 800 911 2000, gratuita, confidencial y disponible las 24 horas.
Cómo te acompaño
Te ofrezco un espacio para hablar de lo que pasó, nombrar a tu bebé si así lo deseas, honrar tu historia y encontrar formas de seguir adelante sin olvidar.
También acompaño a parejas, y a quienes se preparan para un nuevo embarazo después de una pérdida.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el duelo?
No hay un tiempo fijo. Cada persona lo vive de forma distinta, y el dolor puede cambiar de forma con el tiempo. En terapia no hay prisa.
¿Mi pareja puede venir conmigo?
Sí. Cada persona vive el duelo a su manera, y a veces ayuda tener un espacio para hablarlo juntos.
¿Es buena idea buscar otro embarazo pronto?
Es una decisión muy personal. En terapia podemos explorar cómo te sientes al respecto, sin presiones.
¿Damos el primer paso?
Escríbeme y te respondo a la brevedad para resolver tus dudas o agendar tu primera sesión, presencial en León o en línea.